Tagesseminar

zur

Einführung in den Hatha-Yoga

Hatha-Yoga  ist die wohl bekannteste Yoga-Form.

Zu den Körperübungen (asanas) im Yoga, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, gehören Atemübungen (pranayama), die Fähigkeit die Sinne zu kontrollieren (pratyahara), die Kunst der Konzentration (dharana) und die Fähigkeit, in der Meditation (dhyana)  die Kraft für den Alltag schöpfen zu können.

Dieses Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ausbildungsorte und Termine: auf Anfrage

Weitere Informationen bei: Yogaschule Sauer