Hatha-Yoga und Meditation

Dieses Angebot richtet sich an Yoga-Unerfahrene sowie an Yoga-Erfahrene.

Wir greifen Ihre momentane persönliche Situation auf  und entwickeln für Sie ein individuelles Übungsprogramm.

Die Yogastunde orientiert sich an Ihrer körperlichen und mentalen Verfassung.

Bei regelmäßigem Üben können sehr positive Veränderungen auftreten.

In den folgenden Einzelstunden wird die Übungspraxis weiter entwickelt.

Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit.

Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise.

Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen.

Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte, in die Stille führen.

Dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen und die Entfaltung der eigenen seelischen Kräfte fördern.

Die Termine für den Einzelunterricht finden nach Vereinbarung statt.

Mehr Details erfragen Sie bitte in einem persönlichen Gespräch.

Y O G A S C H U L E

S A U E R

Auch Gruppen- und Einzelunterricht, Termine sind nach Absprache möglich

Telefon 07191 / 6 80 16
Telefax 07191 /  98 09 53

oder

E-Mail: info@yogaschule-sauer.de

Auf Ihre Anmeldung freuen sich Ilse und Hans-Dieter Sauer